Innehåll:
- Böcker
- Kunskapsbok, 230 sidor och 13 kapitel
- Att ladda ner och printa ut
- Arbetsbok,+60 sidor i pdf format
- Kokbok, knappt 100 recept
- 13 föreläsningar
- Din matresa: Hur kunde det bli så här?
- Hjärnan som söker belöning: Vad händer där uppe?
- Hitta din drivkraft: Motivation, mål och riktning
- Vad mår du bäst av att äta?
- Upptäck din triggermat: Vad sätter igång dig?
- Smart matplanering som funkar för dig
- När planen kraschar: Återhämta dig från motgångar
- Stress: Hur påverkar det dina matval?
- Biohacking: Vad kroppen behöver för att må bra
- Din matsmältning: Grunden för hälsa och välmående
- Candida: Hur påverkar det din kropp och energi?
- Tankar & känslor: Förstå vad som styr ditt ätbeteende
- Så blir vanor till: Få dem att jobba för dig
Klicka på bilden för att i ett nytt fönster se var du sedan kommer jobba, när vi gett dig access till delarna du hittar online
Elin –
Det största hjälpen med boken var väll att man insåg alla beroenden man har. Var ett slag i ansiktet att inse att man inte hade en normal syn på alkohol. Även om man inte drack ofta så var/är man alkoholist för jag kunde ju aldrig sluta innan flaskan var tom. Och så vill inte jag att mina barn ska växa upp o komma ihåg en som. Genom o tackla detta o skriva ner mina känslor o hur jag vill vara en god förebild så har jag fått en bra start på min resa. När jag började känna d lite tufft vid 3 mån nyktert så läste jag om boken o börja fundera på alla steg igen och det hjälpte mig igenom det. Leva sockerfri är min nya bibel 😀. Mvh Elin
Ann-Charlotte Svensson –
Boken är lärorik och lätt att ta till sig. Föreläsningarna innehållsrika. Jag är så tacksam för stödet av Levasockerfri och för det arbete ni gör. Utan er hade det varit mycket tuffare än det redan är. Kokboken längtar jag efter att få ta del av efter jag är klar med min strikta Candida-kost.